Jeg synest det er kjempespennende med supermat. I det store og hele er mat en av mine store lidenskaper og kjøkkenet det beste rommet i huset, i alle hus. Jeg har stor forståelse for at foreldre som ikke deler samme lidenskap, sliter med å finne motivasjon til sunne løsninger og å bruke mye energi på dette i en travel og hektisk hverdag. Men nå altså en liten supermatintroduksjon.
Det blir ofte sagt om supermat at det ikke er mat og ikke medisin, men noe midt i mellom. Det er veldig potente og unormalt næringsrike matvarer. Noe supermat har immunstyrkende ( f.eks spirulina og aktivert bygg) og hormonregulerende (f.eks. maca) virkning og andre igjen virker rensende( f.eks hvetegress). For alle anbefaler jeg å trå forsiktig frem. Start med små doser og ikke start med alt på en gang. Som med jordbær og nøtter kan også supermat fremkalle reaksjoner. Så start i enkelhet, med små doser og øk mengdene etterhvert om det er behov eller ønske om det.
Supermat finnes i alle helsekoster rundt om i landet. Men jeg er glad i å handle på nettet. Fine steder å handle er www.kinsarvik.no, www.tidsporten.no, www.sanabona.no. Jeg liker å støtte norske bedrifter og nærprodukter, men min lommebok har tvunget meg til lå se over dammen. Jeg har funnet en fantastisk netthandel i USA http://www.iherb.com som har mye av det du finner i norske netthandler for ca 1/3 av prisen, inklusive frakt. Rabattkoden min DOK562 vil gi deg 5$ rabatt på din første bestilling. Det er imidlertid smart å handle for under kr 200,- på hver bestilling og ikke over 1,3 kilo. Så bestill heller flere og små pakker innenfor disse gitte rammene. Da slipper du toll og får lavere fraktkostnader. Dette nettstedet er ikke mer komplisert å betjene enn norske nettbutikker og det beste er jo å få godsakene i postkassa eller å hente pakken på postkoontoret. Jeg anbefaler deg å sjekke ut disse butikkene og søke litt etter de ulike supermatgruppene jeg skriver om. Så bestemmer du deg for en eller to og starter i det små. Man bygget ikke "Rom" på en dag...
Mine favoritter for barna er gode oljer som fermentert tran/smørolje, kokosolje i tillegg til gojibær, gyldne incabær, yaconsirup, spirulina, aktivert bygg, byggress, , chiafrø, nori, kelp, hampfrø, bie-produkter og spirer.
En enkel måte å starte på er å skaffe seg en god blender (Jeg kjøpte mitt vidunder på denne nettsiden:www.levyngre.no) og starte med supersmoothies. Du kan kamuflere og lure i en smoothie det mest utrolige. Det er også morsomt og motiverende for barna når du gir drikken spennende navn som pippi-drikk og supermannmat og gjør et lite nummer av det med litt hurra og holoy. Men det mest motiverende er utvilsomt om man kan lage drikken eller maten så god at de sier NAAAM, kan jeg få mer? Jeg kommer til å legge ut oppskrifter på gode smoothies med supermat i fremover og du finner også to varianter i mitt aller første blogginnlegg.
Mat skal være godt, men hvorfor ikke også funksjonell? Jeg synest man skal lære barna til å forstå hvorfor man spiser og hva man bør spise for at kroppen skal fungere best mulig. Jeg snakker ofte om at det er viktig å gi bilen riktig bensin og at det samme gjelder for vårt maskineri. Det beste er om lykken og nytten kan forenes, tenker jeg.
Jeg personlig starter hver dag med en grønn drikk før frokost, bestående av hvetegress. Det gir meg en pangstart på dagen. Jeg liker veldig godt å gi barna en litt mer tilpasset og mildere variant som du finner i Bio-stabilizer. Den kan kjøpes på www.super-nature.no . Den er dyr, men veldig fin og en enkel måte å få i barna supermat på. Jeg blander en ss av denne miksen i en risteflaske med 50-50 vann og eplejus. Rist innholdet til alle klumper er ute og så er det bare å drikke. Smaken er ikke verst og alle mine har vent seg til smaken. Min nr. 2 som er "grønnest" av barna, elsker den:-) Den kan også blandes i en smootie.
Lykke til og bare spør om det er noe!
Det blir ofte sagt om supermat at det ikke er mat og ikke medisin, men noe midt i mellom. Det er veldig potente og unormalt næringsrike matvarer. Noe supermat har immunstyrkende ( f.eks spirulina og aktivert bygg) og hormonregulerende (f.eks. maca) virkning og andre igjen virker rensende( f.eks hvetegress). For alle anbefaler jeg å trå forsiktig frem. Start med små doser og ikke start med alt på en gang. Som med jordbær og nøtter kan også supermat fremkalle reaksjoner. Så start i enkelhet, med små doser og øk mengdene etterhvert om det er behov eller ønske om det.
Supermat finnes i alle helsekoster rundt om i landet. Men jeg er glad i å handle på nettet. Fine steder å handle er www.kinsarvik.no, www.tidsporten.no, www.sanabona.no. Jeg liker å støtte norske bedrifter og nærprodukter, men min lommebok har tvunget meg til lå se over dammen. Jeg har funnet en fantastisk netthandel i USA http://www.iherb.com som har mye av det du finner i norske netthandler for ca 1/3 av prisen, inklusive frakt. Rabattkoden min DOK562 vil gi deg 5$ rabatt på din første bestilling. Det er imidlertid smart å handle for under kr 200,- på hver bestilling og ikke over 1,3 kilo. Så bestill heller flere og små pakker innenfor disse gitte rammene. Da slipper du toll og får lavere fraktkostnader. Dette nettstedet er ikke mer komplisert å betjene enn norske nettbutikker og det beste er jo å få godsakene i postkassa eller å hente pakken på postkoontoret. Jeg anbefaler deg å sjekke ut disse butikkene og søke litt etter de ulike supermatgruppene jeg skriver om. Så bestemmer du deg for en eller to og starter i det små. Man bygget ikke "Rom" på en dag...
Mine favoritter for barna er gode oljer som fermentert tran/smørolje, kokosolje i tillegg til gojibær, gyldne incabær, yaconsirup, spirulina, aktivert bygg, byggress, , chiafrø, nori, kelp, hampfrø, bie-produkter og spirer.
En enkel måte å starte på er å skaffe seg en god blender (Jeg kjøpte mitt vidunder på denne nettsiden:www.levyngre.no) og starte med supersmoothies. Du kan kamuflere og lure i en smoothie det mest utrolige. Det er også morsomt og motiverende for barna når du gir drikken spennende navn som pippi-drikk og supermannmat og gjør et lite nummer av det med litt hurra og holoy. Men det mest motiverende er utvilsomt om man kan lage drikken eller maten så god at de sier NAAAM, kan jeg få mer? Jeg kommer til å legge ut oppskrifter på gode smoothies med supermat i fremover og du finner også to varianter i mitt aller første blogginnlegg.
Mat skal være godt, men hvorfor ikke også funksjonell? Jeg synest man skal lære barna til å forstå hvorfor man spiser og hva man bør spise for at kroppen skal fungere best mulig. Jeg snakker ofte om at det er viktig å gi bilen riktig bensin og at det samme gjelder for vårt maskineri. Det beste er om lykken og nytten kan forenes, tenker jeg.
Jeg personlig starter hver dag med en grønn drikk før frokost, bestående av hvetegress. Det gir meg en pangstart på dagen. Jeg liker veldig godt å gi barna en litt mer tilpasset og mildere variant som du finner i Bio-stabilizer. Den kan kjøpes på www.super-nature.no . Den er dyr, men veldig fin og en enkel måte å få i barna supermat på. Jeg blander en ss av denne miksen i en risteflaske med 50-50 vann og eplejus. Rist innholdet til alle klumper er ute og så er det bare å drikke. Smaken er ikke verst og alle mine har vent seg til smaken. Min nr. 2 som er "grønnest" av barna, elsker den:-) Den kan også blandes i en smootie.
Lykke til og bare spør om det er noe!
Hei
SvarSlettHva smaker det av fermentert tran/smørolje?
Mine barn får eye q i kapsler og den yngste liker å tygge på de, hun elsker lyden av kneppingen når de sprekker. Er smaken omtrent det samme?
Liza
Det smaker grusomt. Men jeg har alltid en skje rørte bær, yoghurt eller noe annet i beredskap som gjør at smaken forsvinner like raskt som den kom. Samt at det er en vanesak. Kjenner ikke til eye q men er generelt veldig skeptiskt til alle slike produkter. De skal være kaldpresset og ikke tilsatt kunstige vitaminer for å ha helsemessig gevinst.
Slett